{"version":"1.0","provider_name":"Vigorlegio Kombat Team","provider_url":"https:\/\/www.vigorlegio.it\/wp","author_name":"vkt","author_url":"https:\/\/www.vigorlegio.it\/wp\/author\/vkt\/","title":"Lo Stretching - Vigorlegio Kombat Team","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ml5EdHv9cK\"><a href=\"https:\/\/www.vigorlegio.it\/wp\/2017\/07\/13\/lo-stretching\/\">Lo Stretching<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.vigorlegio.it\/wp\/2017\/07\/13\/lo-stretching\/embed\/#?secret=ml5EdHv9cK\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Lo Stretching&#8221; &#8212; Vigorlegio Kombat Team\" data-secret=\"ml5EdHv9cK\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.vigorlegio.it\/wp\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"di \u00a0Francesca Ostuni \u201cStretching\u201d \u00e8 una parola inglese che ha come significato \u201callungamento\u201d. Raccoglie una serie di esercizi che consistono nell&#8217;allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni, al fine di mantenere uno stato fisico sempre in buona forma. Quando parliamo di stretching \u00e8 importante soffermarsi su quanto sia fondamentale questa attivit\u00e0 per potenziare, entro i [&hellip;]"}